ضربان قلب نرمال در سنین مختلف_خبرخوان

براورد تعداد ضربان‌ قلب در طول عمر با اندازه‌گیری دقیقه به دقیقه ضربان قلب اغاز و سپس بازدید می‌شود که آیا میانگین ضربان قلب در حالت استراحت در محدوده خاصی قرار دارد یا خیر. ضربان قلب با واحد ضربه در دقیقه یا بی‌پی‌ام (BPM) اندازه‌گیری می‌شود. بر پایه اطلاعات دانشکده پزشکی هاروارد، بازه تعداد ضربان قلب یک بزرگسال سالم در حالت استراحت ۶۰ تا ۱۰۰ بی‌پی‌ام (beats per minute) ضربان در دقیقه، است، اگرچه در زیاد تر بزرگسالان این مقدار بین ۵۵ تا ۸۵ بی‌پی‌ام قرار دارد.

در قیاس، ضربان قلب نوزادان در حالت استراحت بین ۷۰ تا ۱۹۰ ضربه در دقیقه است؛ آنچه برای براورده کردن نیازهای انرژی یک متابولیسم سریع تر الزامی است.

در بزرگسالان، اگر ضربان قلب در حالت استراحت خارج از محدوده نرمال قرار گیرد، برای پزشکان قلب نشانه‌ای از وجود بیماری است و باید جدی گرفته شود. متخصصان مشکل قلب را بر پایه ضربان سریع تر‌ــ وقتی که بیشتر از ۱۰۰ می‌شود‌ــ یا ضربان کندتر‌ــ وقتی که کمتر از ۶۰ می‌شود‌ــ تشخیص خواهند داد. یقیناً دکتر سالواتوره ساوونا، متخصص بیماری‌های قلبی‌عروقی و استادیار از دانشگاه اوهایو، خطرنشان می‌کند که ضربان قلب افراد طبق معمول با افزایش سن تا حدودی کند می‌شود، چون گذر عمر بر عضلات قلب هم تاثییر می‌گذارد.

او به لایوساینس او گفت: «برای مثال، افزایش سن می‌تواند جهت فیبروز (‌رشد بافت اضافی در قلب که بر ضربان تاثییر می‌گذارد) یا ریتم غیرطبیعی قلب همانند فیبریلاسیون دهلیزی‌ــ شایع‌ترین اختلال ریتم قلبی‌ــ شود و بر شدت یا کندی ضربان قلب تاثییر بگذارد.»

قلب فردی با میانگین ضربان در حالت استراحت ۷۰ بی‌پی‌ام، در یک روز ۱۰۰ هزار و ۸۰۰ بار می‌تپد. این تعداد در یک سال به نزدیک به ۳۶.۸ میلیون تپش می‌رسد و اگر متوسط  طول عمر را برای مثال ۷۷.۵ سال در نظر بگیریم، این بدین معنی است که قلب آن فرد در طول عمرش نزدیک به ۲.۸۵ میلیارد بار می‌تپد.

عواملی همانند سن، ژنتیک، صدمه و بیماری می‌توانند به‌مرور زمان کارکرد قلب را افت دهند، به این علت مراقبت از این عضو حیاتی در کارکرد بهتر و طویل‌تر آن نقش مهمی دارد.

به نظر متخصصان، با وجود آنکه پیری حقیقت زندگی است و در تاثییر آن همه توانمندیهای بدن به مرور زمان افت می‌یابد، ما توانایی این را داریم که حداقل فرسودگی و صدمه‌هایی را که به علت استرس اتفاق می‌افتند، افت دهیم و با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش منظم به سلامتی قلبمان پشتیبانی کنیم.   

منبع:فرارو