به گزارش گروه رسانه‌ای شرق،

ویتامین‌های B که زیاد تر به گفتن ویتامین‌های B کمپلکس شناخته خواهد شد، به سوخت و ساز چربی‌ها و پروتئین‌ها نیز پشتیبانی می‌کنند. ویتامین‌های B کمپلکس برای سلامت کبد، پوست، مو و چشم سالم مورد نیاز می باشند. این چنین به کارکرد صحیح سیستم عصبی پشتیبانی می‌کنند و برای کارکرد خوب مغز مورد نیاز می باشند. همه ویتامین‌های B محلول در آب می باشند، به این معنی که بدن آن‌ها را ذخیره نمی‌کند.

 همانند دیگر ویتامین‌های B کمپلکس، ویتامین ب ۱ هم بعضی اوقات اوقات یک ویتامین “ضد استرس” نامیده می‌شود. علت این کار این است که امکان پذیر سیستم ایمنی را تحکیم کند و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر شرایط استرس‌زا بهبود بخشد. این ویتامین به این خاطر ب ۱ نامگذاری شده است، چون اولین ویتامین B کشف شده می بود.

ویتامین ب ۱ هم در گیاهان و هم در حیوانات یافت می‌شود و نقش مهمی در برخی عکس العمل‌های متابولیک ایفا می‌کند. بدن شما برای راه اندازی آدنوزین‌تری فسفات (ATP) به آن نیاز دارد، که هر سلول بدن از آن برای انرژی خود منفعت گیری می‌کند. افتویتامین ب ۱ به ندرت اتفاق می‌افتد، با این حال در افراد الکلی، افراد مبتلا به بیماری کرون، افراد مبتلا به بی‌اشت‌هایی و افرادی که تحت دیالیز کلیه قرار می‌گیرند امکان پذیر افتآن مشاهده شود.

علائم افتویتامین ب ۱

از علائم افتویتامین ب ۱ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سردرد

• حالت تهوع

• خستگی مفرط

• تحریک‌پذیری

• افسردگی

• ناراحتی شکمی

افراد مبتلا به افتویتامین ب ۱ در هضم کربوهیدرات‌ها نیز مشکل دارند. این مورد اجازه می‌دهد تا ماده‌ای به نام اسید پیروویک در جریان خون رسوب کند و علتاز دست دادن هوشیاری ذهنی، مشکل در تنفس و صدمه قلبی و بیماری به نام بری بری شود.