ضربان قلب نرمال در ácههای مختلف؛ سلامتی و تاثیر سن

ضربان قلب نرمال در ácههای مختلف؛ سلامتی و تاثیر سن, ضربان قلب یک در حالت استراحت بهعنوان یکی از نشانگرهای کلیدی سلامت قلب وعروق محسوب میشود. این میزان با واحد ضربه در دقیقه یا بیپیام (BPM) اندازهگیری میشود و بسته به سن و وضعیت جسمانی شخص، در محدودههای متفاوتی قرار میگیرد.

بر اساس اطلاعات برایده شده توسط دانشکده پزشکی هاروارد، بازه طبیعی ضربان قلب برای بزرگسالنان سالم در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است.ست.

در بزرگسالنان، هر خروجی از ه نهایی ضربان قلب استراحت میتواند علامت هشداردهی باشد؛ ضربان قلب بالای ۱۰۰ بیپیام (تاکیકારدی) یا پایینتر از ۶۰ (برادیکاردی) توسط متخصصان قلب بهطور جدی دنبال میشود و ممکن است نشاندهند اختلال باشد.

دکتر سواتوره ساوونا، متخصص بیماریهای قلبیعروقی از دانشگاه اوهایو، توضیح میدهد که با افزایش سن، ضربان قلب در حالت استراحت به تدریج کاهش مییابد؛ این ěاً به دلیل فیبروز بافت قلب یا ناهنجاریهای رتیمی مانند فیبریلاسیون دهلیزی است.

او به لایوساینس گفت افتراس سن میتواند ć rí در قلب یا ارتعاشات ناهنجار را به وجود آورد و در نتیجه بر یا ضربان قلب تاثیر بگذارد. بهعنوان مثال، شخصی با میانگین ضربان قلب استراحت ۷۰ بیپیام، در هر روز تقریباً ۱۰۰٬۸۰۰ بار قلبش میتپد؛ این رقم در یک سال به ۳۶٫۸ میلیون و در طول عمر متوسط ۷۷٫۵ سال به حدود ۲٫۸۵ میلیارد ضربه میرسد.

عوامل مختلفی چون سن، ژنتیک، فشار خون بالا،، استرس و أمراض میتوانند عملکرد قلب را تضعیف کنند؛ بنابراین، نگهداری از این عضو حیاتی از طریق غذا سالم، ینیت منظم و خواب کافی برای پیشگیری از و ارتقاء طول عمر حیاتی است. منبع فرارو