شناسایی علائم کم‌آبی از خفیف تا شدید در کودکان و بزرگسالان

به گزارش خبرخوان، شناخت علائم کم‌آبی در سطوح مختلف برای مداخله به‌موقع حیاتی است. کارشناسان بهداشتی هشدار می‌دهند که علائم خفیف شامل احساس تشنگی، خستگی، سردرد ملایم و تیره شدن رنگ ادرار می‌باشد.

در مورد نوزادان و سالمندان که پوشک استفاده می‌کنند، خشک ماندن پوشک برای چند ساعت متوالی می‌تواند نشان‌دهنده کم‌آبی باشد. کودکان در شرایط گرما ممکن است دچار بدخلقی شوند و از آنجا که نمی‌توانند نیاز خود را بیان کنند، عصبانیت آن‌ها نشانه‌ای از تشنگی است.

علائم کم‌آبی شدید در بزرگسالان

علائم پیشرفته کم‌آبی در بزرگسالان شامل خشکی دهان و پوست، تشنگی شدید، کاهش تعداد ادرار، خستگی و بی‌حالی، گیجی، سرگیجه، غش، و تپش قلب سریع می‌باشد. این علائم نیازمند اقدام فوری برای جبران مایعات بدن هستند.

نشانه‌های خطرناک در نوزادان و کودکان

در نوزادان و کودکان خردسال، کم‌آبی شدید خود را با عدم خیس شدن پوشک، عدم اشک هنگام گریه، بی‌حالی، تحریک‌پذیری بالا، فرورفتگی فونتانل (نقطه نرم سر)، فرورفتگی چشم‌ها و گونه‌ها، و عدم بازگشت پوست به حالت طبیعی پس از نیشگون نشان می‌دهد. این علائم در سالمندان نیز صدق می‌کنند.

راهکار‌های درمان و پیشگیری

نوشیدن مایعات به مقادیر کم و مکرر بهترین روش جبران کم‌آبی است. مصرف بستنی، می‌وه‌ها و سبزیجات پرآب مانند هندوانه و خیار نیز کمک‌کننده است. کودکان و نوزادان به دلیل سطح پوست بزرگ‌تر در نسبت به حجم بدن، سریع‌تر دچار از دست رفتن مایعات می‌شوند و نیازمند نظارت مداوم هستند.